티아민결핍증 (1) 썸네일형 리스트형 티아민 효능 결핍 결핍증 도움되는 음식 주사 티아민 효능 결핍 결핍증 도움되는 음식 주사 티아민 효능 결핍 결핍증 도움되는 음식 주사 우리 몸 속 필수 영양소 비타민 B1 (티아민) 의 역할 및 부족할 경우 나타나는 증상 그리고 해결 방법에 대해 알려드리겠습니다. 추가적으로 유기농 비오틴 효능 효과 음식 추천 부작용 콜라겐 정보는 여기를 참고하세요. 우선 비타민 B1 은 수용성 비타민 으로써 에너지 대사과정 에서 중요한 역할을 담당하며 탄수화물 , 단백질 , 지방 을 체내에너지 로 전환시켜주는 역할을 합니다. 또한 신경계 를 건강하게 유지 시켜주고 소화기관 과 심장근육 에도 필수적인 요소입니다. 이러한 비타민 B1 이 부족할 경우 피로감 , 무기력함 , 식욕부진 , 체중감소 , 정신혼란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그럼 어떻게 하면 이를 보충.. 이전 1 다음
