파슬리 효능, 효과 가루 요리 맛 유통기한 가루 사용법
파슬리 효능, 효과 가루 요리 맛 유통기한 가루 사용법 목차 파슬리: 건강에 도움이 되는 영양소 풍부한 허브 파슬리는 향긋한 향과 톡 쏘는 맛으로 다양한 요리에 활용되는 허브입니다. 단순한 장식 채소 그 이상으로, 풍부한 영양소와 건강에 도움이 되는 효능으로 인기를 얻고 있습니다. 파슬리의 주요 효능과 효과 면역력 강화: 비타민 C, 베타카로틴, 플라보노이드 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 활성산소로부터 세포를 보호하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 항암 효과: 파슬리에 함유된 아피게닌, 미리세틴, 루테올린 등의 화합물은 암세포의 성장을 억제하고 항암 효과를 나타냅니다. 특히, 대장암, 폐암, 유방암 등에 대한 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 피로..
2024. 4. 7.