블랙타이거 새우 효능 효과 영양성분 칼로리

블랙타이거 새우 효능 효과 영양성분 칼로리

 

목차

 

 

블랙타이거 새우 효능 효과 영양성분 칼로리 정보가 필요하신 분들은 아래에서 확인하세요!!

 

보험다모아 보험 조회

 

파인 금융포털 대출 신청

 

 

효능과 효과

블랙타이거 새우는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 건강을 증진시키고, 뇌 기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 아연, 비타민 등의 미네랄과 영양소가 풍부하여 면역력 강화와 각종 질병 예방에도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

영양성분 (100g 기준)

• 칼로리: 약 106kcal
• 단백질: 약 20g
• 지방: 약 1.5g
• 탄수화물: 약 0g
• 콜레스테롤: 약 152mg
• 나트륨: 약 427mg
• 칼슘: 약 98mg
• 철분: 약 0.8mg
• 비타민 A: 약 27IU
• 비타민 C: 약 1.8mg

칼로리

100g의 블랙타이거 새우는 약 106kcal의 칼로리를 가지고 있습니다.

 

블랙타이거 새우는 고단백, 저지방의 건강식품으로 손쉽게 조리하여 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.

 

블랙타이거 새우: 맛과 영양이 풍부한 해산물의 모든 것

블랙타이거 새우는 굵고 단단한 살, 깊은 풍미, 그리고 다양한 요리법으로 즐길 수 있다는 장점을 가진 인기 있는 해산물입니다. 영양 또한 풍부하여 건강에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

1. 블랙타이거 새우의 영양성분

• 단백질: 100g 당 20g 이상의 단백질을 함유하고 있어 근육 성장과 유지에 도움이 됩니다.
• 아연: 면역력 강화, 피부 건강 개선, 상처 치유 촉진에 도움을 줍니다.
• 칼슘: 뼈 건강 유지, 치아 건강 개선에 도움을 줍니다.
• 비타민 B12: 신경계 건강 유지, 혈액 생성 촉진에 도움을 줍니다.
• 오메가-3 지방산: 혈관 건강 개선, 콜레스테롤 수치 감소, 뇌 기능 개선에 도움을 줍니다.
• 비타민 E: 항산화 작용을 통해 노화 방지, 면역력 강화에 도움을 줍니다.

2. 블랙타이거 새우의 효능 및 효과

• 성장 발달 촉진: 풍부한 단백질과 아연 함량은 성장 발달에 필수적인 영양소를 제공합니다.
• 면역력 강화: 비타민 B12와 아연 함량은 면역력을 강화하고 질병 예방에 도움이 됩니다.
• 피부 건강 개선: 비타민 E와 아연 함량은 피부 건강을 개선하고 노화를 방지하는 데 효과적입니다.
• 혈관 건강 개선: 오메가-3 지방산 함량은 혈관 건강을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
• 뇌 기능 개선: 오메가-3 지방산 함량은 뇌 기능을 개선하고 인지 능력 향상에 도움이 됩니다.

 

3. 블랙타이거 새우 칼로리

100g 당 약 120kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 단백질 함량이 높고 지방 함량이 낮아 다이어트 식품으로도 좋습니다.

4. 블랙타이거 새우 구매 및 보관

• 구매: 전국 대부분의 수산시장, 마트, 온라인 쇼핑몰에서 구매할 수 있습니다. 신선한 블랙타이거 새우는 껍질이 꽉 닫혀 있고, 살이 탱탱하며, 냄새가 거의 나지 않습니다.
• 보관: 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 밀폐 용기에 담아 물에 담가 보관하면 2~3일 정도 신선하게 유지할 수 있습니다. 냉동 보관도 가능하며, 껍질을 벗겨서 급속 냉동한 후 밀폐 용기에 담아 보관하면 1~2개월 정도 보관할 수 있습니다.

5. 블랙타이거 새우 요리법

• 구이: 가장 간단하고 인기 있는 요리법입니다.
  블랙타이거 새우 구이
• 튀김: 바삭한 식감을 즐길 수 있습니다.
   

   
• 찜: 부드러운 식감과 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다.
   

✅ 함게보면 도움되는 글

쭈꾸미 제철 요리 효능 맛집 낚시 냉동 1kg 가격은? (tistory.com)

쭈꾸미 제철 요리 효능 맛집 낚시 냉동 1kg 가격은?

제철 맞은 바지락 특징 영어 효능 효과 바지락살 (tistory.com)

제철 맞은 바지락 특징 영어 효능 효과 바지락살

새조개 가격 제철 정보 (tistory.com)

새조개 가격 제철 정보