건강한 삶 (77) 썸네일형 리스트형 식단에 다양성을 주는 방법 알아보기 메뉴 불쾌감에 빠져 있다면, 자신이 좋아하는 행동을하십시오. 음식을 섞으십시오. 다양한 식단을 섭취 하면 잘 사는 데 필요한 다양한 영양분이 공급 됩니다. 식이 다양성은 다른 건강상의 이점도 제공합니다. 섭취하는 음식을 다양 화하면 전신 건강을 지원하는 데 도움이됩니다. 자세한 내용은 아래를 참조하십시오. 맛도 좋다! 그리고 다양한 식단을 섭취하면 종종 영양가있는 식사를 대신 할 수있는 패스트 푸드와 스낵이 더 좋습니다. 도전하고 일상에 새로운 음식을 추가하십시오. 다음은 식사를 중단하고 식단에 다양성을 주입하는 방법입니다. 식료품 점에서 다양한 식이 요법 시작 정의에 따르면 다양한 식단은 모든 음식 그룹에서 음식을 먹는 것을 의미합니다. 이를 통해 신체가 가장 기분 좋게 느끼는 데.. 이전 1 ··· 71 72 73 74 75 76 77 다음