음식 칼로리 계산기 어플 '삼성헬스' 활용법

음식 칼로리 계산기 어플  '삼성헬스'

삼성헬스 음식 칼로리 계산기 활용법

삼성헬스는 운동 기록, 수면 관리, 건강 목표 설정 등 다양한 기능을 제공하는 건강 관리 앱입니다. 칼로리 계산 기능도 제공하여 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.

 

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1. 칼로리 계산

• 음식 검색:
  • 앱 상단 검색창에 음식 이름을 입력하면 관련 음식 목록이 나타납니다.
  • 검색 결과에서 원하는 음식을 선택하면 칼로리 정보를 확인할 수 있습니다.
• 바코드 스캔:
  • 음식 포장에 있는 바코드를 스캔하면 칼로리 정보를 자동으로 확인할 수 있습니다.
• 직접 입력:
  • 음식 이름, 섭취량을 직접 입력하여 칼로리를 계산할 수 있습니다.

2. 식단 관리

• 식사 기록:
  • 매일 먹은 음식을 기록하여 섭취 칼로리를 관리할 수 있습니다.
  • 식사 사진을 촬영하여 간편하게 기록할 수 있습니다.
• 영양 균형:
  • 섭취한 영양소 비율을 확인하고 영양 균형을 맞출 수 있습니다.
• 목표 설정:
  • 하루 목표 칼로리를 설정하고 달성 여부를 확인할 수 있습니다.

3. 기타 기능

• 체중 기록:
  • 체중 변화를 기록하고 관리할 수 있습니다.
• 수면 기록:
  • 수면 패턴을 기록하고 개선할 수 있습니다.
• 운동 기록:
  • 다양한 운동 기록 및 칼로리 소모량을 확인할 수 있습니다.

삼성헬스 칼로리 계산기 활용 팁

• 정확한 칼로리 계산을 위해 음식 이름, 섭취량을 정확하게 입력하세요.
• 다양한 기능을 활용하여 건강한 식습관을 기르세요.
• 삼성 헬스 워치와 연동하면 더욱 편리하게 칼로리 관리를 할 수 있습니다.