YAZIO (야지오) 칼로리 계산기, 다이어트 다이어리 활용법

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‎YAZIO (야지오) 칼로리 계산기, 다이어트 다이어리

YAZIO (야지오) 칼로리 계산기, 다이어트 다이어리 활용법

 

YAZIO가 만든 무료 칼로리 카운터 앱으로, 매일 음식 일기를 관리하고, 활동 사항을 기록하고, 성공적으로 체중을 감량할 수 있습니다. 칼로리 계산과 체중감량이 그 어느때보다도 쉬워졌습니다!

 

YAZIO (야지오) 칼로리 계산기, 다이어트 다이어리 활용법

야지오는 칼로리 계산, 식단 관리, 운동 기록 등 다양한 기능을 제공하는 다이어트 앱입니다.

1. 칼로리 계산

• 다양한 음식의 칼로리 정보 제공
• 바코드 스캔 기능으로 간편한 칼로리 계산 가능
• 식사 사진 촬영으로 자동 칼로리 계산 가능 (프로 버전)
• 나만의 음식 레시피 등록 및 칼로리 계산 가능

2. 식단 관리

• 하루 목표 칼로리 설정 및 관리 가능
• 식사 기록 및 칼로리 섭취량 확인 가능
• 영양 균형 확인 기능 제공
• 식단 목표 설정 및 달성 지원

3. 운동 기록

• 다양한 운동의 칼로리 소모 정보 제공
• 운동 기록 및 칼로리 소모량 확인 가능
• 운동 목표 설정 및 달성 지원

4. 기타 기능

• 체중 기록 및 관리
• 수분 섭취 기록
• 건강 관련 정보 제공
• 다양한 커뮤니티 기능 제공

야지오 다이어트 다이어리 활용법

• 매일 먹은 음식과 운동 기록을 꾸준히 기록하세요.
• 하루 목표 칼로리를 설정하고 섭취량을 관리하세요.
• 영양 균형을 맞춰 식단을 구성하세요.
• 다양한 건강 정보를 참고하여 건강한 식습관을 기르세요.
• 커뮤니티 기능을 활용하여 동기 부여를 얻으세요.

야지오는 다이어트 목표를 달성하는 데 도움을 줄 수 있는 유용한 앱입니다. 꾸준히 사용하여 건강한 식습관을 기르고 목표를 달성하세요.