비트젤리 특징 장점 효능 효과 영양성분 만드는 방법

비트젤리 특징 장점 효능 효과 영양성분 만드는 방법

비트젤리 특징 장점 효능 효과 영양성분 만드는 방법

 

비트젤리 특징 장점 효능 효과 영양성분 만드는 방법 비트젤리는 최근 유행하기 시작한 젤리 형태의 건강기능식품입니다. 저도 우연히 편의점에서 보고 궁금해서 사먹어봤는데 너무 맛있어서 놀랐어요. 그래서 여러분께 소개해드리려고 합니다.

비트젤리는 레드비트농축액과 비타민C 등 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있어요. 특히나 식이섬유가 풍부해서 변비 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있다고 해요. 

 

또한 철분 함량이 높아 빈혈 증상 완화에도 좋다고 하니 여성분들에게 추천드리고 싶어요. 그리고 항산화 물질인 안토시아닌이 함유되어 있어서 혈관 속 노폐물 제거 뿐만 아니라 노화 방지에도 탁월하답니다. 

 

이밖에도 면역력 강화, 고혈압 예방, 항암효과 등등 다양한 효능이 있으니 꾸준히 섭취하면 좋을 것 같아요.

저는 앞으로 간식 대신 비트젤리를 먹으려고 해요. 맛도 좋고 건강에도 좋아서 일석이조랍니다. 여러분도 맛있는 비트젤리 드시고 건강 챙기세요~

 

[비트 젤리의 특징과 장점]

비트 젤리는 비트를 원료로 사용한 건강한 간식입니다.
적색 염색소인 베타시안인을 함유하고 있어 항산화 작용이 있습니다.
저칼로리이면서도 높은 영양성분 함유량을 자랑합니다.

[비트 젤리의 효능과 효과]

항산화 작용: 비트에 함유된 베타시안인은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 유해한 자유라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방합니다.

혈압조절: 비트는 식이섬유와 질산염을 함유하고 있어 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 효과가 있습니다.
운동성능 개선: 비트는 유산화 질소를 함유하고 있어, 운동 시 근육의 혈류와 산소 공급을 증가시켜 운동 성능을 개선합니다.

[비트 젤리의 영양성분]

칼로리: 약 25~30kcal
탄수화물: 약 6g
단백질: 약 0.3g
지방: 약 0.1g
나트륨: 약 7mg
[비트 젤리 만드는 방법]

비트를 깨끗하게 씻어 껍질을 벗기고, 블렌더에 넣어 으깨줍니다.
으깬 비트에 물, 설탕, 젤라틴 파우더를 넣고, 중약불로 끓여줍니다.

끓인 비트 젤리를 선반에 부어 냉장고에서 굳혀주면 완성됩니다.

비트 젤리는 간식으로 먹을 수 있으며, 요구르트와 함께 즐기기도 좋습니다. 또한, 생강, 레몬, 오렌지 등의 과일 주스와 함께 섞어서 음료로 즐기는 것도 추천합니다.

 

비트 젤리 파는 곳 

 

비트젤리는 온라인 쇼핑몰이나 슈퍼마켓에서 구매할 수 있습니다. 각 지역의 온라인 쇼핑몰이나 슈퍼마켓에서 판매 여부를 확인해보시면 됩니다. 또한, 건강식품 전문점에서도 비트젤리를 찾아볼 수 있습니다.

 

비타젤리정 제품도 있으니 참고하세요.