셀레늄음식 (1) 썸네일형 리스트형 셀레늄 효능 하루권장량 주사 영양제 음식 부작용 셀레늄 효능 하루권장량 주사 영양제 음식 부작용 셀레늄 효능 하루권장량 주사 영양제 음식 부작용 우리 몸속 필수 미량원소 영양소이며 항산화물질로도 알려진 셀레늄입니다. 체내에서는 주로 간, 신장, 심장, 비장에 분포되어 있는데요. 티아민 효능 결핍 결핍증 도움되는 음식 주사 각종 세포막 손상을 일으키는 활성산소로부터 신체를 보호하여 암세포 성장 억제 및 면역기능 강화 효과도 있다고 알려져 있습니다. 또한 피부노화 방지나 염증 완화 작용도 한다고 하는데요. 하지만 과유불급이라는 말처럼 너무 과도하게 섭취할 경우 독성 증상이 나타날 수도 있기 때문에 주의해야 합니다. 그렇다면 얼마나 먹어야 적정 섭취량일까요? 또 과다섭취 시 나타나는 부작용으로는 무엇이 있을까요? 유기농 비오틴 효능 효과 음식 추천 부작용 .. 이전 1 다음
